DAMP!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
yo fuckface!!!! va händish???
Dålig uppdatering som vanligt... men så ere.....
Idag ere Tisdag 13 december...
Styrketräning:
Uppvärming: Rodd 10 minuter FETT JOBBIGT.. FAN VA DÅLIGT TRÄNAD MAN E...
Rygg, mage o utsidan lår eller vafan d nu heter...
Dagens vikt: hör o häpna... 74,9 kg... FUCKIN UNDERBART FÖRSTA GÅNGEN JA LANDAR UNDER 75 sen ja börja träna... Sakta men säkert börja ja gå ner mot mina 70 kg hård, som ja vill ligga på...
Förra veckan så vart d endast thai-boxning...
Dock en dags promenad me nya viktvästen, mest för ryggens skull, hade lite knas me ischias o ville "träna" bort värken....
Annars så tränar ja ju mindre nu o endast thai... mest för o inte pajja kroppen igen, eller hur ja nu ska uttrycka d.. ja e ju fan gubbe o kan inte träna som en 20 åring.. iallafall thai-box, månda-onsdag-fredag o söndag(söndags träningen gick åt helvete för den delen) om bara benhinnorna slutar strula, så kommer d GÅ ÄNNU BÄTTRE...
Har börjat träna me en mma kille oxo på Svea, Paul Lazaro... sjukt jävla duktig på boxning.. kortare än mig men snabb... o han vill träna sitt stående game på svea. Har jobbat me han på Gården oxo.. d va så vi lärde känna varann.. kul o inspirerande...
Från Måndags passet 12 december...
har ja riktigt tur så kommer paul ordna ett privat pass me en mma fighter, nico musoke för o köra fyss osv.. kolla vart man står o hur man såklart kan utvecklas bla bla bla kostrådgivning bla bla bla bla cp bla bla bla... VETEFAN OM JA EGENTLIGEN SER FRAM EMOT D.. kommer bli sjukt jobbigt... UNDERBART!!!!!
Aja nu ere sängdags... Har ett Thai pass imorrn kl 12.00.. o klockan e nu 02:41, SÖMN VA ORDET!!!!!
BRINN I HELVETET!!!!!!!
LEV O NJUT...
MUAY THAI - A TRUE WAY OF LIFE
Nico :-)
Dålig uppdatering som vanligt... men så ere.....
Idag ere Tisdag 13 december...
Styrketräning:
Uppvärming: Rodd 10 minuter FETT JOBBIGT.. FAN VA DÅLIGT TRÄNAD MAN E...
Rygg, mage o utsidan lår eller vafan d nu heter...
Dagens vikt: hör o häpna... 74,9 kg... FUCKIN UNDERBART FÖRSTA GÅNGEN JA LANDAR UNDER 75 sen ja börja träna... Sakta men säkert börja ja gå ner mot mina 70 kg hård, som ja vill ligga på...
Förra veckan så vart d endast thai-boxning...
Dock en dags promenad me nya viktvästen, mest för ryggens skull, hade lite knas me ischias o ville "träna" bort värken....
Annars så tränar ja ju mindre nu o endast thai... mest för o inte pajja kroppen igen, eller hur ja nu ska uttrycka d.. ja e ju fan gubbe o kan inte träna som en 20 åring.. iallafall thai-box, månda-onsdag-fredag o söndag(söndags träningen gick åt helvete för den delen) om bara benhinnorna slutar strula, så kommer d GÅ ÄNNU BÄTTRE...
Har börjat träna me en mma kille oxo på Svea, Paul Lazaro... sjukt jävla duktig på boxning.. kortare än mig men snabb... o han vill träna sitt stående game på svea. Har jobbat me han på Gården oxo.. d va så vi lärde känna varann.. kul o inspirerande...
Från Måndags passet 12 december...
har ja riktigt tur så kommer paul ordna ett privat pass me en mma fighter, nico musoke för o köra fyss osv.. kolla vart man står o hur man såklart kan utvecklas bla bla bla kostrådgivning bla bla bla bla cp bla bla bla... VETEFAN OM JA EGENTLIGEN SER FRAM EMOT D.. kommer bli sjukt jobbigt... UNDERBART!!!!!
Aja nu ere sängdags... Har ett Thai pass imorrn kl 12.00.. o klockan e nu 02:41, SÖMN VA ORDET!!!!!
BRINN I HELVETET!!!!!!!
LEV O NJUT...
MUAY THAI - A TRUE WAY OF LIFE
Nico :-)
Kommentarer
Trackback
