waaaaaaaaaaaaaaaaaaazzzzzzzzzupppppppppppppppppppp favo ADHD VÄRLD... CP..
Onsdag 18 Januari
VaD: Thai-boxning på lunchen me Jens
Hur fet e jag: INGEN ANING...
jaha... då va man sent ute igen då... soom fuckin vanligt... luderskit...men så ere...hahaha
Tränade Thai på lunchen ma Paul (min mma amigo från Nexus)...
Gick väl över förväntan me tanke på att ja inte har tränat på 3 veckor... PGA SOM VANLIGT PROBLEM ME HALSEN... e väl egentligen inte helt bra än men har ju DAMP.. o mår dåligt när ja inte tränar ........ o dessutom så kanske ja känner av för mycket... ni hajjar...
Nåja till träningen .... 3-4 ronder sparring som uppvärming.. fyfaaaan va kul d e.. allvarligt... körde en rond me Nippe oxo...s juuuuuuuuukt duktig han e faktiskt.. snabb som fan.. o ja har ju inte en chans fan.. haha...
Sen vart d mittsar 3 ronder var.. o sen lite teknik övning för vaderna o smidigheten skulle ja tro.. jävla bra skit kompis... O sen som bonus 2, 5 minuters ronder me Paul som endast skulle "ta" ner mig på mattan medans ja bara skulle sparka o slå.. en del av hans träning inför kommande Grappling sässong... förhoppningsvis kan ha ta sig in i Nexus tävlings/elit grupp nu på måndag... Vi håller tummarna för dig Lazaro!!!!
Paul Lazaro
när träningen sen va slut så sa ja till Jens(instruktören) att jag faktiskt vill ställa upp i allstyle-open o skulle behöva ngn form av träningsprogram...
tror d är i april... o d skulle väl vi/han titta på vid tillfälle.. SÅ LÄNGE JA BARA FÅR VARA FRISK SÅ!!!
SNÄLLA GUD ELLER NÅN ME SKÄGG DÄRUPPE...
JA BEEEEER DIG... SNÄLLA SNÄLLA LÅT MIG VARA HEL O FRISK...
Jag sa till Jens att ja får väl träna ganska mycket själv me tanke på att ja inte kan vara me på kvällarna så mycket eftesom ja jobbar JUST KVÄLLAR på www.maronsgastro.se (oppps reklam haha)....
så mycket EGEN TRÄNING fåre bli... darav ett bra schema som ja skulle behöve nyttja, asså träningsschema... elller vafan d nu kallas... men d ja vet e att d får bli myyyyyyyyyyyyyyyyycket kondition... simining o cykel får bli mina bästa kompisar.. samt roddmaskinen såklart... mindre thaiboxning o mera k0ndis helt enkelt, fyfan va tråkigt.. hahahahahaha.. men va gör man inte för den ädla vackra sporten...
o sen så kommer ja få tuuuuuuuuuuuuuuung kropp oxo...:) ni ska få se.... ja har ju en liten tävling me en kompis från usa om vem som kommer ha tojtast kropp till mars... O GISSA VAD... JA KOMMER FUCKKN VINNA CAPPICE!!!!!
O så en sista men inte så liten detalj JAG SKA PÅ FUCKIN UFC...... !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! UFC SWEDEN 14 APRIL KOMMER BLI GAAAAAAAAAAAAAAAAAAAALEEEEEEEEEEEEEEEEETTTTTTT.......... IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIITTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTSSSSSSS TIME!!!!!!!!
VART NÄR O HUR JA D SER NI!!!!!!
nu ere fan slut på detta shit.... hej o gonatt ses på svea imorrn...shuuuuu
LEV O NJUT....
MUAY THAI - A TRUE WAY OF LIFE
VaD: Thai-boxning på lunchen me Jens
Hur fet e jag: INGEN ANING...
jaha... då va man sent ute igen då... soom fuckin vanligt... luderskit...men så ere...hahaha
Tränade Thai på lunchen ma Paul (min mma amigo från Nexus)...
Gick väl över förväntan me tanke på att ja inte har tränat på 3 veckor... PGA SOM VANLIGT PROBLEM ME HALSEN... e väl egentligen inte helt bra än men har ju DAMP.. o mår dåligt när ja inte tränar ........ o dessutom så kanske ja känner av för mycket... ni hajjar...
Nåja till träningen .... 3-4 ronder sparring som uppvärming.. fyfaaaan va kul d e.. allvarligt... körde en rond me Nippe oxo...s juuuuuuuuukt duktig han e faktiskt.. snabb som fan.. o ja har ju inte en chans fan.. haha...
Sen vart d mittsar 3 ronder var.. o sen lite teknik övning för vaderna o smidigheten skulle ja tro.. jävla bra skit kompis... O sen som bonus 2, 5 minuters ronder me Paul som endast skulle "ta" ner mig på mattan medans ja bara skulle sparka o slå.. en del av hans träning inför kommande Grappling sässong... förhoppningsvis kan ha ta sig in i Nexus tävlings/elit grupp nu på måndag... Vi håller tummarna för dig Lazaro!!!!
Paul Lazaro
när träningen sen va slut så sa ja till Jens(instruktören) att jag faktiskt vill ställa upp i allstyle-open o skulle behöva ngn form av träningsprogram...
tror d är i april... o d skulle väl vi/han titta på vid tillfälle.. SÅ LÄNGE JA BARA FÅR VARA FRISK SÅ!!!
SNÄLLA GUD ELLER NÅN ME SKÄGG DÄRUPPE...
JA BEEEEER DIG... SNÄLLA SNÄLLA LÅT MIG VARA HEL O FRISK...
Jag sa till Jens att ja får väl träna ganska mycket själv me tanke på att ja inte kan vara me på kvällarna så mycket eftesom ja jobbar JUST KVÄLLAR på www.maronsgastro.se (oppps reklam haha)....
så mycket EGEN TRÄNING fåre bli... darav ett bra schema som ja skulle behöve nyttja, asså träningsschema... elller vafan d nu kallas... men d ja vet e att d får bli myyyyyyyyyyyyyyyyycket kondition... simining o cykel får bli mina bästa kompisar.. samt roddmaskinen såklart... mindre thaiboxning o mera k0ndis helt enkelt, fyfan va tråkigt.. hahahahahaha.. men va gör man inte för den ädla vackra sporten...
o sen så kommer ja få tuuuuuuuuuuuuuuung kropp oxo...:) ni ska få se.... ja har ju en liten tävling me en kompis från usa om vem som kommer ha tojtast kropp till mars... O GISSA VAD... JA KOMMER FUCKKN VINNA CAPPICE!!!!!
O så en sista men inte så liten detalj JAG SKA PÅ FUCKIN UFC...... !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! UFC SWEDEN 14 APRIL KOMMER BLI GAAAAAAAAAAAAAAAAAAAALEEEEEEEEEEEEEEEEETTTTTTT.......... IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIITTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTSSSSSSS TIME!!!!!!!!
VART NÄR O HUR JA D SER NI!!!!!!nu ere fan slut på detta shit.... hej o gonatt ses på svea imorrn...shuuuuu
LEV O NJUT....
MUAY THAI - A TRUE WAY OF LIFE
