gooooooooooooooooo kväll!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
wazzup homes!!!!!!
fan jävla trött ja e!!!!! shit man mycke på jobb...
o såklart har ja inte uppdaterar direkt efter ett "pass" ... lika bra o vänja sig.. fan dumt när man egentligen vill ha koll jueeeeeeeeeee på den jävla trääääääääääääääääääningen...
denna vecka hare "bara" blivit promenader pga att ja vart lättare förkyld men e nu frisk.....
va ut i onsdags 5 september o gick, enligt RUNKEEPER(LITAR INTE RIKTIGT PÅ DEN)
Längd: 12,44 km
Tid: 1 h 03 m 02 s
Kalorier: 1214 hmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm jävligt märkligt...
För idag Torsdag 6 september så såg d ut så här, åter igen enligt runkeeper:
Längd:11,23 km
Tid: 1h 37m 41 s.
Kalorier: 818
FATTA INTE VA D E FÖR FEL PÅ DEN HÄR JÄVLA SKIT RUNKEEPER... eller kan d vara min jävla hor HTC SOM BUTT HAR LURAT PÅ MIG SOM STRULAR....
nÅJA VA UTE i över 1,5 h o gick i skogen så d e ju alltid nåt.. d e ju som ja alltid tjatar om, FÖRBRÄNINGEN JA E UTE EFTER... men äntligen, äntligen imorrn så blire Thai-boxning, fredags lunch pass 12:00...
säkert terror Olle som håller i skiten o då brukare bli hårt!!!! hahahahaha ja e fan rädd för han...
Jens till vänster o den beryktade Olle i mitten han till höger har ja tyvärr inte namnet på, ber om ursäkt för D..
Sorry mycket mer har ja tyvärr inte o skriva just nu.. måste gå o sussa nu för o komma upp till morron gröten o kokta ägg för sen gå o fightas på www.sveamuaythai.com...
Drömm sött mina änglar(på väg till helvetet) HAHAHAHAHAHAHAHA..
FÖRRESTEN EN BILD PÅ EN HET JÄVLA BRUD!!!!
PUSS O KRAM...
lev o njut...
MUAY THAI - A TURE WAY OF LIFE
fan jävla trött ja e!!!!! shit man mycke på jobb...
o såklart har ja inte uppdaterar direkt efter ett "pass" ... lika bra o vänja sig.. fan dumt när man egentligen vill ha koll jueeeeeeeeeee på den jävla trääääääääääääääääääningen...
denna vecka hare "bara" blivit promenader pga att ja vart lättare förkyld men e nu frisk.....
va ut i onsdags 5 september o gick, enligt RUNKEEPER(LITAR INTE RIKTIGT PÅ DEN)
Längd: 12,44 km
Tid: 1 h 03 m 02 s
Kalorier: 1214 hmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm jävligt märkligt...
För idag Torsdag 6 september så såg d ut så här, åter igen enligt runkeeper:
Längd:11,23 km
Tid: 1h 37m 41 s.
Kalorier: 818
FATTA INTE VA D E FÖR FEL PÅ DEN HÄR JÄVLA SKIT RUNKEEPER... eller kan d vara min jävla hor HTC SOM BUTT HAR LURAT PÅ MIG SOM STRULAR....
nÅJA VA UTE i över 1,5 h o gick i skogen så d e ju alltid nåt.. d e ju som ja alltid tjatar om, FÖRBRÄNINGEN JA E UTE EFTER... men äntligen, äntligen imorrn så blire Thai-boxning, fredags lunch pass 12:00...
säkert terror Olle som håller i skiten o då brukare bli hårt!!!! hahahahaha ja e fan rädd för han...
Jens till vänster o den beryktade Olle i mitten han till höger har ja tyvärr inte namnet på, ber om ursäkt för D..
Sorry mycket mer har ja tyvärr inte o skriva just nu.. måste gå o sussa nu för o komma upp till morron gröten o kokta ägg för sen gå o fightas på www.sveamuaythai.com...
Drömm sött mina änglar(på väg till helvetet) HAHAHAHAHAHAHAHA..
FÖRRESTEN EN BILD PÅ EN HET JÄVLA BRUD!!!!
PUSS O KRAM...
lev o njut...
MUAY THAI - A TURE WAY OF LIFE
som vanligt sen....
hej bullen!!!!!!
som vanligt sen me min s.k uppdatering... MEN VEM FAAAAAAAAN BRYR SIG!!!!! BITCH!!!!
e ju åndå horföryld snorig o hostig... så då har ja ju egentligen inte tränat..
Måndag 3 september...
förmiddas promenad för o svettas ur alla bakterier o virus eller vafan d nu heter... läste i ngn artikel att om man inte har halsont eller är direkt sjuk utan snorig endast så kan d hjälpa me en lite jogging/träningstur för o skynda på o "skrämma" bort viruset... hmmmmmmmm...
ute o gick va ja iallafall... ute i d vackra saltsjöbaden...
har ju börjat me den här jävla mobil grejjen Runkeeper... får se om de hjälper... här e resultatet:
Tid: 56 fuckin minuter o 47 sek.
Längd: 7,4 km
Kaloriförbränning: 639 stycken... (säger man så??? stycken hahahah)
känns ju bättre än inget iallafall... o d känns korkat o dra till ett gym eller thai-boxning för att ev. smitta ner andra....
E inte lika snorig nu( Tisdag 4 september) men har såklart fått en enklare version av hosta ... tänker fan dra ut på en timmes promenad imorrn iallafall... MÅSTE JU GÖRA NGT!!!!!!!!!!!!!!!!! ja kanske inte kan boxas men på ett eller annat sätt så kan ja förbränna några jävla futtiga kalorier...
Dricker galna mängder me te o citron nu, o nu när ja kom hems så drack jag te igen!!!! fast denna gång me ingefära.. fan va d smakar skit asså!!!! som o äta en dålig skäggbiff hahahahahahahahahaha..
Nåja d va inte så mycket mer o berätta om d eller joooooooo ja tog me mig mitt hopprep för o prova om mina smalben pallade d... O D GJRODE DE FAN INTE... känner fan av min benhinneinflammaiton... hoopade i två ronder à 2 minuter o kände av direkt... måste fan ta d lugnt o lägga den energi ja har på thai-boxningen kommer ju alltid ha ont ibland mer, ibland mindre... O JUST NU ERE LUDER - MER!!!
så till vanliga livet...
Gjorde mitt andra pass på www.marionsgastro.se o shit vilka sköna jävlar d jobbar där... FAST D E SJUKT RÖRIGT DÄR FÖR TILLFÄLLET!!!! Kommer vara på Marions i ca: 3 månader för o sen gå tillbaka till www.r-escalier.se men just nu e ja här... Jävla Devrim som övertala mig... MEN KUL ERE HAHAHAHAHA... vi va dessutom en kort idag o JÄVLAR VA JA FICK SPRINGA.... hmmmm...
Nä nu era efterblivna åsner!!!! Måste gå o sussa nu.. fan ja har syndag idag oxo... ätit lite pommes me bea... FAN INTE OK....
lev o njut...
MUAY THAI - A TRUE WAY OF LIFE
som vanligt sen me min s.k uppdatering... MEN VEM FAAAAAAAAN BRYR SIG!!!!! BITCH!!!!
e ju åndå horföryld snorig o hostig... så då har ja ju egentligen inte tränat..
Måndag 3 september...
förmiddas promenad för o svettas ur alla bakterier o virus eller vafan d nu heter... läste i ngn artikel att om man inte har halsont eller är direkt sjuk utan snorig endast så kan d hjälpa me en lite jogging/träningstur för o skynda på o "skrämma" bort viruset... hmmmmmmmm...
ute o gick va ja iallafall... ute i d vackra saltsjöbaden...
har ju börjat me den här jävla mobil grejjen Runkeeper... får se om de hjälper... här e resultatet:
Tid: 56 fuckin minuter o 47 sek.
Längd: 7,4 km
Kaloriförbränning: 639 stycken... (säger man så??? stycken hahahah)
känns ju bättre än inget iallafall... o d känns korkat o dra till ett gym eller thai-boxning för att ev. smitta ner andra....
E inte lika snorig nu( Tisdag 4 september) men har såklart fått en enklare version av hosta ... tänker fan dra ut på en timmes promenad imorrn iallafall... MÅSTE JU GÖRA NGT!!!!!!!!!!!!!!!!! ja kanske inte kan boxas men på ett eller annat sätt så kan ja förbränna några jävla futtiga kalorier...
Dricker galna mängder me te o citron nu, o nu när ja kom hems så drack jag te igen!!!! fast denna gång me ingefära.. fan va d smakar skit asså!!!! som o äta en dålig skäggbiff hahahahahahahahahaha..
Nåja d va inte så mycket mer o berätta om d eller joooooooo ja tog me mig mitt hopprep för o prova om mina smalben pallade d... O D GJRODE DE FAN INTE... känner fan av min benhinneinflammaiton... hoopade i två ronder à 2 minuter o kände av direkt... måste fan ta d lugnt o lägga den energi ja har på thai-boxningen kommer ju alltid ha ont ibland mer, ibland mindre... O JUST NU ERE LUDER - MER!!!
så till vanliga livet...
Gjorde mitt andra pass på www.marionsgastro.se o shit vilka sköna jävlar d jobbar där... FAST D E SJUKT RÖRIGT DÄR FÖR TILLFÄLLET!!!! Kommer vara på Marions i ca: 3 månader för o sen gå tillbaka till www.r-escalier.se men just nu e ja här... Jävla Devrim som övertala mig... MEN KUL ERE HAHAHAHAHA... vi va dessutom en kort idag o JÄVLAR VA JA FICK SPRINGA.... hmmmm...
Nä nu era efterblivna åsner!!!! Måste gå o sussa nu.. fan ja har syndag idag oxo... ätit lite pommes me bea... FAN INTE OK....
lev o njut...
MUAY THAI - A TRUE WAY OF LIFE
gomorron( eller allt annat än en GOD-morron)....
Va häääääääääääääääääääääänder kompizzzzzzzzzzzzz...
klockan e 09.33 o ja e fuckin svin-trött... kom upp tack vare att jag "beställde" väckning av kära Snoris(sofia) som jobbar natt... SÅ HON E JU TYDLIGEN REDAN UPPE... BOOOM...
Hade en drömm om o gå upp x-tra tidigt för o gå ut o promenera bort mitt morronfett innan jobb, MEN D GICK SÅDÄRRRRRRRRRRRRRRRRR... HAHAHAHA... hmmmmmmmm....
Angående gårdagens träning då dvs Fredag 30 september...
Körde 20 min tung cykel.. fyfan va jobbigt d va.. kände mig inte alls taggad tyvärr... va jävligt tankspridd måste jag säga... Snoris körde på löpbandet o sen hoppade vi i bassängen för lite simmning... O JA ORKADE FAN INTE MER ÄN 250 m... va riktigt jävla omotiverad.... återigen TANKSPRIDD..... faaaaaaaaaaaan jävla skit pass detta.. men men... pumpade lite magen men där oxo... GICK SÅDÄR... även solen har fläckar... Vägde in mig för sista gången innan ja ska börja me mina 3 veckors intervaller.... 76,05 kg... så d e väl den enda ljusgilmten för tllfället... tog två kära bilder på mig o min wing-man... d e denna kropp som tanken e att jag ska slimma till... önska mig lycka till...:
Snoris (sofia)
NÄ NU HAR JA FAN INGE LUST O SKRIVA MERA...
FUCK YOU ALL!!!!!
lev o njut...
MUAY THAI - A TRUE WAY OF LIFE
klockan e 09.33 o ja e fuckin svin-trött... kom upp tack vare att jag "beställde" väckning av kära Snoris(sofia) som jobbar natt... SÅ HON E JU TYDLIGEN REDAN UPPE... BOOOM...
Hade en drömm om o gå upp x-tra tidigt för o gå ut o promenera bort mitt morronfett innan jobb, MEN D GICK SÅDÄRRRRRRRRRRRRRRRRR... HAHAHAHA... hmmmmmmmm....
Angående gårdagens träning då dvs Fredag 30 september...
Körde 20 min tung cykel.. fyfan va jobbigt d va.. kände mig inte alls taggad tyvärr... va jävligt tankspridd måste jag säga... Snoris körde på löpbandet o sen hoppade vi i bassängen för lite simmning... O JA ORKADE FAN INTE MER ÄN 250 m... va riktigt jävla omotiverad.... återigen TANKSPRIDD..... faaaaaaaaaaaan jävla skit pass detta.. men men... pumpade lite magen men där oxo... GICK SÅDÄR... även solen har fläckar... Vägde in mig för sista gången innan ja ska börja me mina 3 veckors intervaller.... 76,05 kg... så d e väl den enda ljusgilmten för tllfället... tog två kära bilder på mig o min wing-man... d e denna kropp som tanken e att jag ska slimma till... önska mig lycka till...:
Snoris (sofia)
NÄ NU HAR JA FAN INGE LUST O SKRIVA MERA...
FUCK YOU ALL!!!!!
lev o njut...
MUAY THAI - A TRUE WAY OF LIFE
